Behandeling 

François is altijd actief geweest, maar zijn functie als planner maakte het moeilijk om dat vol te houden. Zittend werk, onregelmatige werktijden en weinig beweging werden een dagelijkse realiteit. Gezond leven werd hierdoor een steeds grotere uitdaging. “Een gezinsvakantie afgelopen zomer was de druppel. Ik was constant moe, had overgewicht en kon de activiteiten met mijn kinderen nauwelijks bijhouden. Toen besloot ik: ik ga het aanpakken.” 

Ondersteuning op maat 

François probeerde eerder verschillende diëten en sportprogramma’s. Hij raakte kilo’s kwijt, maar zonder blijvend resultaat. Via-via kwam hij terecht bij NOK Clinics. “Ik was sceptisch,” zegt hij. “Maar mijn persoonlijke begeleider maakte meteen duidelijk dat ik geen strikte diëten hoefde te volgen. We werken samen aan een duurzame leefstijlverandering. Dat voelde direct als een opluchting.” 

De combinatie van medicatie en coaching hielp François al snel resultaten te boeken. “Het fijne is dat ik nog steeds alles kan doen: ik werk, sport en geniet van mijn gezin. Zónder dat eten mijn dag bepaalt. Ik voel me meer in balans en dat geeft rust.” 

Gezonde leefstijl

Overgewicht komt in veel sectoren voor en in de beveiliging is dat niet anders. Onregelmatigheid is normaal en hierdoor hebben veel collega’s met gezondheidsuitdagingen te maken. De wisselende werkuren zijn oorzaak nummer één voor een ongezond eetpatroon. François merkt dat er in zijn bedrijf steeds meer initiatieven komen, zoals sportabonnementen en boksclinics. Deze initiatieven moeten medewerkers helpen gezonder te leven. Gezond eten wordt echter nog niet gestimuleerd. “Werkgevers kunnen zeker bijdragen aan de gezondheid van medewerkers,” zegt hij. “Maar uiteindelijk moet het initiatief ook uit jezelf komen.” 

Bewuster en energieker aan het werk 

François plukt de vruchten van zijn verbeterde leefstijl: zowel in zijn privéleven als op het werk. “Ik slaap beter en zit vol energie. Een jaar geleden kostte het me moeite om naar mijn werk te fietsen. Nu ga ik fluitend op pad en heb ik zelfs nog energie over voor extra taken.” 

Ga voor een gezonde toekomst 

Voor iedereen die de uitdagingen van een drukke baan of onregelmatig werk herkent en aan zijn gezondheid wil werken, heeft François een boodschap: “Investeer in jezelf. Het is je gezondheid die je nu én in de toekomst vooruithelpt.”